我听说脱发厉害，想知道吃什么防止脱发和掉发
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
可以多吃富含蛋白质、维生素的食物或者补肾的食物，例如大米、小燕麦、荞麦、豆浆、豆腐、黑豆、核桃以及动物肝脏等，其次也可以多进食黑色类的食物，常见的有黑芝麻、黑枸杞、乌骨鸡或者是桑葚等。
2023-06-30
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